Suche dir einen ruhigen Ort. Drinnen oder draußen. Setze dich entspannt hin. Schließe deine Augen. Atme ein. Atme aus. Was hörst du? Was riechst du? Was spürst du? Atme ein. Atme aus. Öffne langsam deine Augen.

Kein Kind darf wegen seiner Hautfarbe, Sprache, Religion oder weil es ein Mädchen oder ein Junge ist, benachteiligt werden

Hast du eine Meinung zur Welt? Dazu, wie du Leben möchtest? Hast du eine Meinung dazu, wie Menschen mit Tieren umgehen? Oder wie viele Stunden am Tag Schule sein sollte? Was denkst du über Umweltschutz? Und wer hört dir zu, wenn du deine Meinung sagst?

Wer sind die Menschen, die auf dich aufpassen? Wer macht dir etwas zu essen? Wer bringt dich abends ins Bett?